Træk vejret og slip angsten

Torsdag, 23. februar 2023Af Oliver Nyberg, Videnskab.dk

Foto: Shutterstock

En enkelt vejtræknings-øvelse kan forebygge stress, viser nyt studie.

To mennesker trækker vejret roligt

En situation fra sangtræningen. Alle sanglærerene i projektet var på forhånd undervist i Singing For Lung Health-metoden, som indebærer særlige øvelser for åndedrættet, kroppen og stemmen.

Dansk studie: Sang kan hjælpe KOL-patienters vejrtrækning

Del på Facebook

Mest læste

Christina Berg.

Når livet gør ondt

Bryllup blev til begravelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/44-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Mormors lyspunkter

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240924-Pernille-Mikkelsen-UH-30_1SL8326.jpg

Når livet gør ondt

Skammede mig over at overleve

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/COLOURBOX3645608.jpg

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240903140012-be9a119f-30b4-4b39-ae74-fba0c1b4b2c3/23c360bf-eecf-4bfa-a10c-5e9ac41b5a60.jpg

Spørg advokaten

Hurtig skilsmisse efter utroskab