Jeg tager kolesterolsænkende medicin af typen statin, men er usikker på, om jeg så kan træne samtidig.

Statin kan nemlig have muskelsmerter som bivirkning, og dem vil jeg helst ikke udløse eller forværre.

Question

Jeg tager kolesterolsænkende medicin af typen statin, men er usikker på, om jeg så kan træne samtidig.

Statin kan nemlig have muskelsmerter som bivirkning, og dem vil jeg helst ikke udløse eller forværre.

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Mange hundredtusinder af danskere tager statin hver dag for at holde kolesteroltallet på plads og undgå åreforkalkning og blodprop. Det er et nyttigt lægemiddel, hvis man ikke kommer i mål med sunde kostvaner fyldt med planter og kostfibre. Nogle oplever dog bivirkninger i form af ubehag eller smerter i arme og ben. Da kan man tale med lægen om at skifte til et andet præparat.

Du kan sagtens træne, selv om du tager statin. Ja, du bør faktisk gøre det, fordi fysisk aktivitet er med til at forebygge komplikationer fra kolesteroltallet.

En ny undersøgelse viser heldigvis, at træning ikke forværrer tendensen til muskelsmerter. Forskerne undersøgte 100 personer, som deltog i fire dages meget lange vandreture i Holland. Dem, der tog kolesterolmedicin, mærkede ikke flere problemer fra musklerne, beretter fagtidsskriftet Journal of the American College of Cardiology.

Træn bare med medicin

Kære Jerk

Kære Keld

Spiste kolesterol på plads

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

18 år mellem Pernilla og Viktor

Skilsmissen satte dybe spor

Zenius blev 16 år

Camillas datter blev seks år

12 morgenmadsprodukter: Er mere slik end mad