Jeg har fået målt et LDL-kolesterol på 5,2 og et totalkolesterol på 7,7, begge er forhøjede værdier. De øvrige kolesterolmålinger er normale.
For et år siden lå LDL kun på 3,4, næsten i det normale område.
Mit blodtryk er pænt lavt, målt til 110/59.
Jeg er 59 år, 169 centimeter høj og vejer 60,5 kilo.
Jeg følger dine antiinflammatoriske anbefalinger, men spiser nok lidt mere kød fra firbenede dyr end anbefalet. Jeg ryger ikke og nyder et par glas vin i weekenden. Pasta, ris og kartofler spiser jeg ikke.
Jeg faster fra kl. 20 til kl. 12 på hverdage og dyrker regelmæssig styrketræning og yoga samt går 30-60 minutter dagligt.
Det forvirrer mig, at mit kolesteroltal er steget så markant. Jeg vil helst undgå medicin, da jeg ofte oplever bivirkninger. Har du nogen idé om, hvad årsagen kan være?

Question

Jeg har fået målt et LDL-kolesterol på 5,2 og et totalkolesterol på 7,7, begge er forhøjede værdier. De øvrige kolesterolmålinger er normale.

For et år siden lå LDL kun på 3,4, næsten i det normale område.

Mit blodtryk er pænt lavt, målt til 110/59.

Jeg er 59 år, 169 centimeter høj og vejer 60,5 kilo.

Jeg følger dine antiinflammatoriske anbefalinger, men spiser nok lidt mere kød fra firbenede dyr end anbefalet. Jeg ryger ikke og nyder et par glas vin i weekenden. Pasta, ris og kartofler spiser jeg ikke.

Jeg faster fra kl. 20 til kl. 12 på hverdage og dyrker regelmæssig styrketræning og yoga samt går 30-60 minutter dagligt.

Det forvirrer mig, at mit kolesteroltal er steget så markant. Jeg vil helst undgå medicin, da jeg ofte oplever bivirkninger. Har du nogen idé om, hvad årsagen kan være?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Desværre spiller arvelig ofte en væsentlig rolle i forhøjede kolesterolniveauer. Det betyder, at selv hvis du gør alt det rigtige, kan det ske, at de stiger pludseligt, sådan som det er tilfældet for dig.

Sund levevis alene vil ofte ikke være nok til rette op på kolesterolværdierne igen.

Men du bør ikke miste modet, for din sunde livsstil med at spise sundt, træne, og intermitterende faste gør, at dine kolesteroltal bliver mindre risikable, og at du modvirker komplikationer, også fordi blodtryk og blodsukker holdes normalt.

Om du bør tage kolesterolsænkende medicin, er en beslutning, som du skal træffe i samråd med din egen læge.

Kolesterol går i vejret: Hvad skal jeg gøre?

Kære Jerk

Kost og kolesterol

Kære Charlotte

Spiste kolesterol på plads

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Lakrids og blodtryk

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Bryllup blev til begravelse

Mormors lyspunkter

Skammede mig over at overleve

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

Hurtig skilsmisse efter utroskab