Sundhed uden recept

Sløv søndag: Tag dig sammen i weekenden

Mandag, 12. februar 2024Af Jerk W. Langer

Foto: Shutterstock

En opgørelse fra DTU Fødevareinstituttet viser, at kost- og motionsvanerne ændrer sig mellem hverdag og weekend. Læge Jerk W. Langer giver dig gode råd til mere bevægelse i weekenden.

Kvinde løber på løbebånd

Kvinde spiser salat

Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/jerk_w._langer_-_flemming_nielsen_lille.jpg

Bevæg dig alt hvad du kan

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Lakrids

Sundhed uden recept

Lakrids og blodtryk

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Sundhed uden recept

Mest læste

Lene Jensen.

Nu har børnene kun mig

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-12-04/2b3eac92-df90-4646-8f98-062fd929799e.jpg

Spørg advokaten

Gaverne vækker mistanke

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-12-04/sabrina1.jpg

Når livet gør ondt

Jeg gav min datter væk

Veronica Skotnes.

Veronica bor alene på en båd

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-14/shutterstock_1968057949.jpg

Mellem himmel og jord

Byd stedsønnen velkommen