Hvor meget kaffe skal man egentlig drikke for at blive sund?
Jeg drikker 2-3 kopper om dagen, men er det nok?

Question

Hvor meget kaffe skal man egentlig drikke for at blive sund?

Jeg drikker 2-3 kopper om dagen, men er det nok?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Du skal ikke drikke kaffe, hvis formålet bare er at blive sund. Så er det helt andre tangenter, der skal spille på omkring kost, motion og så videre. Men kan du godt lide at drikke kaffe, så kan du glæde dig over, at der godt være et par ekstragevinster ud over den gode smag.

Store opgørelser peger således på, at kaffe er med til at beskytte mod blandt andet type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdom, leverlidelser, Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom, ligesom man selvfølgelig føler sig kvikkere om morgenen.

2-5 kopper kaffe om dagen er, hvad EU's fødevaremyndighed EFSA betegner som et såkaldt sikkert indtag, så du ligger fint i den henseende. Gravide bør holde sig til cirka to daglige kopper.

Hvor mange kopper kaffe skal man drikke?

Kære Jerk

Koffein-junkie? Vågen uden kaffe

Kære Rikke

Kaffegrums gør bagværk sundere

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Lakrids og blodtryk

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Nu har børnene kun mig

Gaverne vækker mistanke

Jeg gav min datter væk

Veronica bor alene på en båd

Byd stedsønnen velkommen