Gå dig sund: Fordelene ved daglige gåture

Lørdag, 2. november 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

En daglig gåtur kan gøre underværker for både dit fysiske og mentale helbred, samtidig med at det styrker dit hjerte, øger forbrændingen og forbedrer din søvn.

Vandresko, hvor man kan se efterårsbladene.

Læs også

Sjov gåtur: Frem med stavene

Flere svar

Kvinde der står og kigger ind i sit køleskab.

Ha' det godt

Mest læste

Når livet gør ondt

Bryllup blev til begravelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/44-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Mormors lyspunkter

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240924-Pernille-Mikkelsen-UH-30_1SL8326.jpg

Når livet gør ondt

Skammede mig over at overleve

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/COLOURBOX3645608.jpg

Sex og samliv

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240903140012-be9a119f-30b4-4b39-ae74-fba0c1b4b2c3/23c360bf-eecf-4bfa-a10c-5e9ac41b5a60.jpg

Spørg advokaten

Gå dig sund: Fordelene ved daglige gåture

Sjov gåtur: Frem med stavene

Flere svar

Fysisk og følelsesmæssig sult

Kom i gang med styrketræning

Gevinster ved at spise frugt

Bivirkninger ved vægttabsmedicin: Flere fordele end ulemper

Tanker fra coachen: Stop jagten på andres accept

Diætistens råd: Du er ikke din vægt – du er dig

Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning

Langvarig behandling

Mest læste

Bryllup blev til begravelse

Mormors lyspunkter

Skammede mig over at overleve

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

Hurtig skilsmisse efter utroskab