Små skridt – stor gevinst: Kilo efter kilo

Mandag, 4. november 2024Af Jeppe Skov

Foto: Colourbox

At tackle svær overvægt kan være en livsforandrende rejse, men selv små vægttab kan give betydelige sundhedsmæssige fordele og forbedre livskvaliteten.

Kvinde der står på en kropsvægt, og kigger på tallet.

Læs også

Det vigtige tarmhormon GLP-1: Hjælp til vægttab

Flere svar

Kvinde der står og kigger ind i sit køleskab.

Ha' det godt

Mest læste

Når livet gør ondt

Bryllup blev til begravelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/44-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Mormors lyspunkter

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240924-Pernille-Mikkelsen-UH-30_1SL8326.jpg

Når livet gør ondt

Skammede mig over at overleve

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/COLOURBOX3645608.jpg

Sex og samliv

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240903140012-be9a119f-30b4-4b39-ae74-fba0c1b4b2c3/23c360bf-eecf-4bfa-a10c-5e9ac41b5a60.jpg

Spørg advokaten

Små skridt – stor gevinst: Kilo efter kilo

Det vigtige tarmhormon GLP-1: Hjælp til vægttab

Flere svar

Fysisk og følelsesmæssig sult

Kom i gang med styrketræning

Gevinster ved at spise frugt

Bivirkninger ved vægttabsmedicin: Flere fordele end ulemper

Tanker fra coachen: Stop jagten på andres accept

Diætistens råd: Du er ikke din vægt – du er dig

Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning

Langvarig behandling

Mest læste

Bryllup blev til begravelse

Mormors lyspunkter

Skammede mig over at overleve

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

Hurtig skilsmisse efter utroskab