Diætistens råd: Find din egen vej til en sundere livsstil

Mandag, 4. november 2024Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

At leve sundt handler om at finde en bæredygtig balance og variation i dine madvaner, så du kan skabe en livsstil, der fungerer for dig og dine præferencer.

Kvinde, som står iblandt efterårsblade.

En ske fyldt med vitaminpiller.

Vitaminer til aftensmad

Flere svar

To håndvægte

Kom i gang med styrketræning

Kurv med en masse stykker frugt.

Gevinster ved at spise frugt

Kvinde der ser eftertænksom ud.

Bivirkninger ved vægttabsmedicin: Flere fordele end ulemper

Dansesko

Tanker fra coachen: Stop jagten på andres accept

Kropsvægt

Diætistens råd: Du er ikke din vægt – du er dig

Ældre kvinde styrketræner

Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning

Vægttabsmedicin

Langvarig behandling

En kvinde der kigger på selv i spejlet.

Ros dig selv

Mest læste

Christina Berg.

Når livet gør ondt

Bryllup blev til begravelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/44-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Mormors lyspunkter

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240924-Pernille-Mikkelsen-UH-30_1SL8326.jpg

Når livet gør ondt

Skammede mig over at overleve

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/COLOURBOX3645608.jpg

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240903140012-be9a119f-30b4-4b39-ae74-fba0c1b4b2c3/23c360bf-eecf-4bfa-a10c-5e9ac41b5a60.jpg

Spørg advokaten

Hurtig skilsmisse efter utroskab