Realistiske forventninger

Onsdag, 30. oktober 2024Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

Sæt realistiske mål og undgå "alt eller intet"-tankegangen, hvis du vil skabe en sund livsstil, der holder på den lange bane.

En mor der står og spiser sammen med hendes to børn.

Et ur og en tallerken, der illustrerer fasteperiode

Faste og sundhed: Hvad skal man gøre, hvis man gerne vil prøve at faste?

Flere svar

To håndvægte

Kom i gang med styrketræning

Kurv med en masse stykker frugt.

Gevinster ved at spise frugt

Kvinde der ser eftertænksom ud.

Bivirkninger ved vægttabsmedicin: Flere fordele end ulemper

Dansesko

Tanker fra coachen: Stop jagten på andres accept

Kropsvægt

Diætistens råd: Du er ikke din vægt – du er dig

Ældre kvinde styrketræner

Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning

Vægttabsmedicin

Langvarig behandling

En kvinde der kigger på selv i spejlet.

Ros dig selv

Mest læste

Christina Berg.

Når livet gør ondt

Bryllup blev til begravelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/44-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Mormors lyspunkter

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240924-Pernille-Mikkelsen-UH-30_1SL8326.jpg

Når livet gør ondt

Skammede mig over at overleve

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/COLOURBOX3645608.jpg

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240903140012-be9a119f-30b4-4b39-ae74-fba0c1b4b2c3/23c360bf-eecf-4bfa-a10c-5e9ac41b5a60.jpg

Spørg advokaten

Hurtig skilsmisse efter utroskab