Spis mad, hvor kalorierne ikke tæller

Ønsker de fleste af os ikke, at vi kan spise så mange kalorier som muligt uden at tage på? Der er faktisk noget om, at en del af de kalorier, som vi rent faktisk indtager, dem kan vi ikke optage på grund af den form, de findes i. Det gælder for eksempel fuldkornsrugbrød med kerner.