Sov for sundheden: Sådan får du en bedre nattesøvn

Torsdag, 22. august 2024Af Thilde Sangild Villemann

Foto: Pantherstock

Søvn er en vigtig del af vores livscyklus, og konsekvenserne af kronisk søvnmangel er alvorlige. Få her lægens tips til, hvordan du får en bedre søvn.

Kvinde, der sover

Kvinde ligger vågen i en seng

5 råd mod søvnbesvær

Sovende kvinde i en seng

5 ting der sker i kroppen, når du er lige ved at falde i søvn

Sovende kvinde

Søvn handler om mere end vaner

Flere svar

Venlig sygeplejerske med ældre kvindelig patient

Et venligt pusterum

Kløende hænder

Svær eksem

Barn hos lægen

Barnebarn med børneeksem

Læge holder hjerteflimmer-ikon

Flimmer i hjertet

Ældre mand tager sig til benet

Voldsom kløe

Kvinde der hoster

Langtrukken hoste

Læge tjekker modermærker

Øje på modermærket

Ældre kvinde i sygeseng

Jennis farvel

Mest læste

Kasper og Tina sidder sammen i deres udendørssofa.

Elsker den lille forskel: Kasper er 25 år - Tina er 43

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240414144510-e732ede0-07bd-4ca3-90cb-ba0cd9d2f7df/2474da07-6342-43c9-b8c4-4e7ee7cc4b4a.jpg

Spørg advokaten

Skuffet over manglende arv fra svigermor

En sindssygt god mor

Jeg måtte forlade min søn efter otte dage

Carina og Jan elsker hinanden trods aldersforskel på 22 år.

23 år mellem Carina og Jan

https://imgix.udeoghjemme.dk/20241114163039-907e1346-bc8e-4d97-87bc-64c3d6a3e398/f01325bd-ca97-4e85-b810-d1fd7739cac8.jpg

Mimi - Kærligt talt

Sendt hjem fra farmor og farfar