14 år ekstra: Lev længere med sunde vaner

Mandag, 11. september 2023Af Jerk W. Langer.

Foto: Shutterstock.

Kvinder kan forvente at leve op til 14 år længere, og for mænd kan gevinsten være op til 12 år, hvis man spiser fornuftigt, holder vægten, undgår rygning, drikker alkohol sparsomt og er fysisk aktiv.

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7141589-md5-f2a3902e4fb67d10b4a616616d93c7bc.jpeg

Læs også

Lev længere: Chokolade sænker dit blodtryk

Læs også

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Når livet gør ondt

Bryllup blev til begravelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/44-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Mormors lyspunkter

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240924-Pernille-Mikkelsen-UH-30_1SL8326.jpg

Når livet gør ondt

Skammede mig over at overleve

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-22/COLOURBOX3645608.jpg

Sex og samliv

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-06/20240918_2GO6026.ARW_.jpg

Når livet gør ondt

14 år ekstra: Lev længere med sunde vaner

Lev længere: Chokolade sænker dit blodtryk

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Lakrids og blodtryk

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Bryllup blev til begravelse

Mormors lyspunkter

Skammede mig over at overleve

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

Far vil ikke have mig