Sundhed uden receptNed på gulvet: I gang med armstrækninger
Mandag, 20. maj 2024Af Jerk W. LangerFoto: Shutterstock
Hvis du ønsker at opbygge muskelstyrke og kortvarigt øge pulsen, kan du med fordel inkludere armstrækninger i din træning. Læge Jerk W. Langer deler her de bedste tips til at udføre den perfekte armstrækning.