Jeg er en kvinde på 32, der efterhånden har givet helt op på sex. Jeg har altid haft det svært med min krop, lige siden teenageårene.
Min bagdel fylder en del i landskabet, det gør mine bryster til gengæld ikke. Og selv om jeg træner to-tre gange om ugen, er jeg stadig en størrelse XL.
Jeg har kun haft to sexpartnere i mit liv, og hver gang vi har haft sex, har jeg følt mig akavet, grim og ucharmerende. Jeg har ofte beholdt noget af mit tøj på for at skjule min krop.
Det er fem år siden, jeg sidst havde sex, og jeg frygter, at jeg måske aldrig kommer af med mit kropskompleks og aldrig får mulighed for at nyde sex og generelt føle mig tilpas i min krop.
Hvad skal jeg gøre?

Question

Jeg er en kvinde på 32, der efterhånden har givet helt op på sex. Jeg har altid haft det svært med min krop, lige siden teenageårene.

Min bagdel fylder en del i landskabet, det gør mine bryster til gengæld ikke. Og selv om jeg træner to-tre gange om ugen, er jeg stadig en størrelse XL.

Jeg har kun haft to sexpartnere i mit liv, og hver gang vi har haft sex, har jeg følt mig akavet, grim og ucharmerende. Jeg har ofte beholdt noget af mit tøj på for at skjule min krop.

Det er fem år siden, jeg sidst havde sex, og jeg frygter, at jeg måske aldrig kommer af med mit kropskompleks og aldrig får mulighed for at nyde sex og generelt føle mig tilpas i min krop.

Hvad skal jeg gøre?

De bedste hilsener Helle · Accepted Answer

Langt de fleste af os (og måske specielt kvinder) har komplekser over vores krop – så synes vi, vores numser er for store, vores bryster hænger, vi har tykke ben eller noget helt femte.

En stor del af det kommer nok af, at vi i mange år har fået præsenteret et idealbillede af kroppen gennem medierne, som på ingen måde svarer til, hvordan de fleste af os egentlig ser ud. For de fleste af os er ikke en størrelse 36 med faste balder og tynde lår. Og hurra for det. Tænk sig, hvor kedelig vores verden ville se ud, hvis ikke vi var så mangfoldige i både krop, sjæl og sind.

Det er næsten hjerteskærende at høre, hvordan dit syn på din egen krop har så stor indflydelse på både dit selvværd og ikke mindst dit sexliv.

Jeg og alle andre kan sikkert fortælle dig hundrede gange, at din størrelse ikke har nogen betydning for langt de fleste mænd, ja, at de fleste faktisk hellere vil have en kvinde med lidt former end et afpillet skelet, men det skal være dig selv, der accepterer din krop, før du kan slappe af over for andre.

Det kunne godt lyde lidt, som om du er kørt fast i nogle meget negative tanker omkring din krop og dit selvbillede, som jeg tror, det ville være en rigtig god idé at snakke med en professionel om – enten en psykolog eller en terapeut eller lignende. Jeg tror, at gennem nogle gode samtaler vil du forhåbentlig lære at acceptere dig selv og se på dig selv med mere kærlige og accepterende øjne.

I samme moment kan du også lave nogle sensualitetsøvelser med dig selv (det kan være, at din terapeut også foreslår det som et led i dit forløb). Øvelserne kan være med til, at du får en bedre forståelse for din krop og din seksualitet, så du kan få et mere naturligt forhold til din krop og dermed også dit sexliv.

Held og lykke med det.

Jeg har komplekser over min krop

Kære Helle

Jeg synes mine bryster er for små

Kære den kropumulige

Fysisk kontakt gør min kæreste utilpas

Flere svar

Jeg har komplekser over min krop

Jeg er bange for, at min kæreste er på vej væk

10 sex-forsætter til 2025

Et af sexlivets helt store tabuer: Han kommer for tidligt

Vores sexliv fungerer ikke optimalt

Jeg tror, han er utro med sin ekskæreste

Sådan får du god sex med din partner - hele livet

Vi fjumrer i sengen og det bliver akavet

Mest læste

Nu har børnene kun mig

Gaverne vækker mistanke

Jeg gav min datter væk

Veronica bor alene på en båd

Byd stedsønnen velkommen