En ond cirkel: Farvel til trøstespisning

Mandag, 10. februar 2025Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

Trøstespisning og overspisning handler ofte om at dulme følelser eller håndtere stress, men vejen til forandring starter med at forstå årsagerne bag adfærden.

Kvinde der sidder og spiser chips.

Kvinde der spiser donuts.

Spiser som trøst

En ske fyldt med vitaminpiller.

Vitaminer til aftensmad

Flere svar

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen

Kvinde der står på en badevægt i et mørkt lokale.

Tre vigtige overvejelser: Når vægttabet går i stå

Træningssko og vandflaske.

Hvile mellem træning

Kvinde der siger nej tak til en muffin.

Slut med forbudt

En masse forskellige superfood, som chiafrø, gojabær og mandler.

Myte eller mirakel: Superfood

Kvinde der sidder og krydser af i en kalender.

Nøglen til succes

Ung kvinde der går og taler i telefon.

Bevægelse på arbejdet

Tallerken med et spørgsmålstegn.

Individuelt kalorieindtag

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-20/COLOURBOX60590674.jpg

5 tegn på narcissistens mørke sider

Jeannie Lehmann

Nu skal jeg være stærk for vores piger

202405-21 HELSINGBORG ALLER Beställare:Eleonor Björch Lowe/Aller.Text:Mikael Svensson,frilans:Maria Balch utsatt för "suger-dating". Har nu skrivit en bok om sina upplevelser.BILD: Maria Balch .FOTO:STEFAN LINDBLOM/ Helsingborgs-Bild

Når livet gør ondt

Maria valgte at sugardate

En kvinde der står og tænker.

Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin

mand og kvinde - han er utro

Min mand er utro igen og igen: Skal jeg forlade ham?