Jeg er en kvinde på 29 år, som trods min unge alder har nogle problemer med mine ømme knæ, især under knæskallerne. Det skyldes nok, at jeg i en periode sad meget på hug. Så jeg overvejer at prøve collagen.
Er der et bestemt produkt, du kan anbefale? Jeg har prøvet pulver, men synes det er svært at opløse i kold væske. Jeg er også bekymret for, om varme ødelægger det.

Question

Jeg er en kvinde på 29 år, som trods min unge alder har nogle problemer med mine ømme knæ, især under knæskallerne. Det skyldes nok, at jeg i en periode sad meget på hug. Så jeg overvejer at prøve collagen.

Er der et bestemt produkt, du kan anbefale? Jeg har prøvet pulver, men synes det er svært at opløse i kold væske. Jeg er også bekymret for, om varme ødelægger det.

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Det lyder fornuftigt at prøve collagen i forsøg på at styrke brusken på knæskallens bagside. Du bør tage omkring 10 gram collagen om dagen. Det er faktisk ligegyldigt, hvordan du indtager det, da det bliver nedbrudt i fordøjelsessystemet alligevel. Mange tilsætter det i kaffe, så varme er helt okay. Jeg anbefaler ikke specifikke produkter, da det kan opfattes som reklame og dermed svække brevkassens troværdighed.

Ondt i knæet

Kære Jerk

Giver collagen nok protein?

Kære Mai

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Lakrids og blodtryk

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Elsker den lille forskel: Kasper er 25 år - Tina er 43

Skuffet over manglende arv fra svigermor

Jeg gav min datter væk

Byd stedsønnen velkommen

Genforenet med forældre efter 51 år