Jeg skriver til dig, fordi jeg er desperat og næsten ikke kan overskue, at endnu en vinter er på vej. Jeg bliver så træt og trist i de mørke måneder, og så snart det bliver mørkere om aftenen, begynder jeg at spekulere på det.
Det påvirker mig dog først for alvor, når juleræset begynder i november. Det kan jeg slet ikke holde ud, måske fordi jeg er single og altid holder jul med min søster og hendes familie.
Jeg føler mig udenfor og har mest lyst til at rejse langt væk, men det har jeg ikke mulighed for. Du tænker måske, at mit dårlige julehumør hænger sammen med, at jeg savner mand og børn, men mismodet fortsætter hele vinteren.
Jeg har forsøgt at tale med min læge om det, men han vil ikke give mig antidepressiv medicin. Han foreslog, at jeg prøvede en lyslampe, og rådede mig til at komme ud dagligt i de lyse timer. Det er dog svært at få til at passe med min arbejdsdag. Kan min læge nægte at give mig medicin?
Jeg er træt og sover meget mere end om sommeren. Jeg orker sjældent at ses med familie og venner, og jeg tager på i vægt. I det hele taget falder min livskvalitet betragteligt, synes jeg. Hjælp?

Question

Jeg skriver til dig, fordi jeg er desperat og næsten ikke kan overskue, at endnu en vinter er på vej. Jeg bliver så træt og trist i de mørke måneder, og så snart det bliver mørkere om aftenen, begynder jeg at spekulere på det.

Det påvirker mig dog først for alvor, når juleræset begynder i november. Det kan jeg slet ikke holde ud, måske fordi jeg er single og altid holder jul med min søster og hendes familie.

Jeg føler mig udenfor og har mest lyst til at rejse langt væk, men det har jeg ikke mulighed for. Du tænker måske, at mit dårlige julehumør hænger sammen med, at jeg savner mand og børn, men mismodet fortsætter hele vinteren.

Jeg har forsøgt at tale med min læge om det, men han vil ikke give mig antidepressiv medicin. Han foreslog, at jeg prøvede en lyslampe, og rådede mig til at komme ud dagligt i de lyse timer. Det er dog svært at få til at passe med min arbejdsdag. Kan min læge nægte at give mig medicin?

Jeg er træt og sover meget mere end om sommeren. Jeg orker sjældent at ses med familie og venner, og jeg tager på i vægt. I det hele taget falder min livskvalitet betragteligt, synes jeg. Hjælp?

Varme hilsener Thilde · Accepted Answer

Det er forståeligt, at du føler dig overvældet ved tanken om endnu en mørk vinter. Mange oplever vintertristhed, og nogle har gavn af antidepressiv medicin.

Det er dog vigtigt at forstå, at beslutningen om at udskrive medicin altid beror på både samarbejdet med patienten og en faglig vurdering, og her har din læge ansvaret for at sikre, at den rette behandling tilbydes.

Din læge har foreslået lysbehandling og daglig udendørs aktivitet, som kan hjælpe mange med sæsonbetinget tristhed. Jeg synes, det er et godt forslag, som er værd at prøve, fordi det virkelig hjælper mange.

Men hvis du har forsøgt, uden at det har virket for dig, er det vigtigt at fortælle lægen om det.

Sådan er det med læge og patient-samarbejdet i almen praksis – hvis lægen sætter en behandling i værk, som ikke hjælper, må patienten tilbage og fortælle det, så noget nyt kan afprøves.

Der findes patienter, der oplever markant bedring med antidepressiv medicin om vinteren, og det er noget, du og din læge kan drøfte sammen.

Der er nogle, der kun bruger antidepressiv medicin om vinteren, men de fleste af mine patienter, der begynder med antidepressiv medicin til vinterbrug, ender med at få en lille dosis medicin om sommeren og øge dosis om vinteren. Men det er en forskelligt fra person til person.

Mit råd er, at du først prøver lyslampen, hvis du ikke allerede har gjort det. Hvis den ikke virker, skal du booke en ny tid hos din læge og fortælle om dine fortsatte symptomer.

I sidste ende er det din læge, der beslutter, om medicin skal tilbydes. Men det er vigtigt, at du føler dig hørt og får den hjælp, du har brug for.

Mismodig hele vinteren: Hvorfor vil min læge ikke give mig antidepressiv medicin?

Kære Thilde

Til kamp mod vintersløvsind: Sådan holder du humøret oppe i vintermånederne

Kære Vinterdeprimerede

Sådan virker den meste brugte type af antidepressiv medicin

Flere svar

Munter patient

Mismodig hele vinteren

Gode råd mod graviditetskvalme

Ambitiøs gravid

Faste og sundhed

Sammenfald i øjet

Afhængig af sovepiller

Tranebærsaft mod blærebetændelse

Mest læste

Bryllup blev til begravelse

Mormors lyspunkter

Skammede mig over at overleve

Jeg er gravid: Kan hård sex skade mit barn?

Hurtig skilsmisse efter utroskab