Op med pulsen: Få en bedre kondition

Mandag, 17. marts 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Find den rette pulszone til din træning, og få mest muligt ud af din konditionstræning uden at overbelaste kroppen.

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/viden_33_-_boern_motion_0.jpg

Enige forskere: Alle børn bør få pulsen op dagligt

Flere svar

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen

Kvinde der står på en badevægt i et mørkt lokale.

Tre vigtige overvejelser: Når vægttabet går i stå

Træningssko og vandflaske.

Hvile mellem træning

Kvinde der siger nej tak til en muffin.

Slut med forbudt

En masse forskellige superfood, som chiafrø, gojabær og mandler.

Superfood: Myte eller mirakel?

Kvinde der sidder og krydser af i en kalender.

Nøglen til succes

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-20/COLOURBOX60590674.jpg

5 tegn på narcissistens mørke sider

Malika Olsen der står ude foran en bygning.

Malikas kendte far kom i fængsel

Jeannie Lehmann

Nu skal jeg være stærk for vores piger

202405-21 HELSINGBORG ALLER Beställare:Eleonor Björch Lowe/Aller.Text:Mikael Svensson,frilans:Maria Balch utsatt för "suger-dating". Har nu skrivit en bok om sina upplevelser.BILD: Maria Balch .FOTO:STEFAN LINDBLOM/ Helsingborgs-Bild

Når livet gør ondt

Maria valgte at sugardate

En kvinde der står og tænker.

Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin