Punkttræning: Stram kroppen op

Lørdag, 15. marts 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Du kan ikke punktforbrænde fedt, men du kan styrke og forme dine muskler med målrettet træning.

Kvinde der laver mavebøjninger

En kvinde der tager sig på maven.

Lyt til maven

Kvinde der løfter håndvægte.

Træning af muskler

Flere svar

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen

Kvinde der står på en badevægt i et mørkt lokale.

Tre vigtige overvejelser: Når vægttabet går i stå

Træningssko og vandflaske.

Hvile mellem træning

Kvinde der siger nej tak til en muffin.

Slut med forbudt

En masse forskellige superfood, som chiafrø, gojabær og mandler.

Superfood: Myte eller mirakel?

Kvinde der sidder og krydser af i en kalender.

Nøglen til succes

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-20/COLOURBOX60590674.jpg

5 tegn på narcissistens mørke sider

Malika Olsen der står ude foran en bygning.

Malikas kendte far kom i fængsel

Jeannie Lehmann

Nu skal jeg være stærk for vores piger

202405-21 HELSINGBORG ALLER Beställare:Eleonor Björch Lowe/Aller.Text:Mikael Svensson,frilans:Maria Balch utsatt för "suger-dating". Har nu skrivit en bok om sina upplevelser.BILD: Maria Balch .FOTO:STEFAN LINDBLOM/ Helsingborgs-Bild

Når livet gør ondt

Maria valgte at sugardate

En kvinde der står og tænker.

Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin