Sådan kommer du i gang: Træningsprogram 2025

Onsdag, 1. januar 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Er 2025 året, hvor du vil skabe sunde træningsvaner? Med enkle skridt kan du bygge en rutine, der giver energi og styrke hele året.

Kvinde der er i fitnesscenteret.

En kvinde sidder og drikker kaffe i sofaen.

Droppede du træningen: Drik kaffe

Kvinde i et fitnesscenter

5 ting der sker i kroppen, når du er afhængig af træning

Flere svar

Et par der står og danser.

Kom i form med dansetræning hjemme i stuen

Kvinde der er i fitnesscenteret.

Sådan kommer du i gang: Træningsprogram 2025

Et spækbræt med laks, avokado og nødder.

Sunde valg af fedtstoffer

Et æble og en pære, med et målebånd rundt om.

Fedt på kroppen påvirker sundheden forskelligt

Kvinde der sidder og læser i en bog.

Sæt tid af til dig selv

UH 51 2024 - Ha' det godt

Brunede kartofler uden sukker

En familie der er ude i sneen.

Gode rutiner med bevægelse

Kvinde der laver planken.

Sådan får du en stærkere krop: 10 minutters morgentræning

Mest læste

Kasper og Tina sidder sammen i deres udendørssofa.

Elsker den lille forskel: Kasper er 25 år - Tina er 43

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240414144510-e732ede0-07bd-4ca3-90cb-ba0cd9d2f7df/2474da07-6342-43c9-b8c4-4e7ee7cc4b4a.jpg

Spørg advokaten

Skuffet over manglende arv fra svigermor

En sindssygt god mor

Jeg måtte forlade min søn efter otte dage

https://imgix.udeoghjemme.dk/20241114163039-907e1346-bc8e-4d97-87bc-64c3d6a3e398/f01325bd-ca97-4e85-b810-d1fd7739cac8.jpg

Mimi - Kærligt talt

Sendt hjem fra farmor og farfar

Carina og Jan elsker hinanden trods aldersforskel på 22 år.

23 år mellem Carina og Jan