Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

Onsdag, 19. marts 2025Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

Et sundt liv begynder med dit mentale velvære. Giv dig selv mere kærlighed, og skab balance i både krop og sind! Få flere råd til det her.

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Prøv et abonnement på Ude og Hjemme

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/slank/tips/12/51-sundl-612x325.jpg

12 gode leveråd til et sundt liv

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Dansk politi går viralt på TikTok

Dansk politi går viralt på TikTok

Ægteparret Lundin.

18 år mellem Pernilla og Viktor

Kiri Kamilla Olsen og Nichlas Kruse fra Vemmelev var i mange år gode venner med "Korsørmanden". Det har de skrevet en bog om.

Kiri og Nichlas fik et chok: Vores bedste ven var "Korsørmanden"

Fra filmen "En fantastisk familie".

Når livet gør ondt

Skilsmissen satte dybe spor

Zenius Andersen.

Zenius blev 16 år