Sådan får du succes: Nye træningsvaner

Onsdag, 8. januar 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Vil du opnå holdbare træningsresultater? Hemmeligheden ligger i de tre ord progression, regelmæssighed og tålmodighed.

Et par røde løbesko.

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6981769-md5-9d43313b5580fc5d52508812db65f935.jpeg

Tegn på træningsafhængighed

Flere svar

Et par røde løbesko.

Sådan får du succes: Nye træningsvaner

Kvinde der spiser brocoli.

Nytårsforsæt: Vægttab med succes

Et par der står og danser.

Kom i form med dansetræning hjemme i stuen

Kvinde der er i fitnesscenteret.

Sådan kommer du i gang: Træningsprogram 2025

Et spækbræt med laks, avokado og nødder.

Sunde valg af fedtstoffer

Et æble og en pære, med et målebånd rundt om.

Fedt på kroppen påvirker sundheden forskelligt

Kvinde der sidder og læser i en bog.

Sæt tid af til dig selv

UH 51 2024 - Ha' det godt

Brunede kartofler uden sukker

Mest læste

Kasper og Tina sidder sammen i deres udendørssofa.

Elsker den lille forskel: Kasper er 25 år - Tina er 43

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6599238-md5-fa609f3e82868541153be92e6b665f33.jpeg

William holdes kunstigt i live: 10 år i respirator

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-12-18/boletteralph.jpg

Kærester og naboer i 16 år

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240414144510-e732ede0-07bd-4ca3-90cb-ba0cd9d2f7df/2474da07-6342-43c9-b8c4-4e7ee7cc4b4a.jpg

Spørg advokaten

Skuffet over manglende arv fra svigermor

En sindssygt god mor

Jeg måtte forlade min søn efter otte dage